央视2020秋季开学健康第一课登录官网是一款给我们在这样特殊疫情之下的小学生进行的开学第一课现场直播视频教育活动，我们要珍惜现在的生活，让我们学习循序渐进，每天都要进步一点点，给我们带来最新鲜的教育知识理念！
1、新学期开学后，线上课程不会叫停，教育部系统开发了4000多节覆盖所有年级、各门学科的秋季学期课程资源；
2、并组织遴选了各类优质专题教育资源，通过国家中小学网络云平台和中国教育电视台继续上线播出。
看完健康第一课后，这个节目给我最深的感受是新颖，节目通俗易懂，通过三个朋友——零食、运动和情绪来讲解健康要如何做，学会做。
第一零食，零食吃多了对身体有害，特别是饮食结构不合理，暴饮暴食，偏爱某个食品，吃多了可能会成为一个胖子，应该要健康饮食，要肉类、蔬菜、水果合理答配，零食只能偶偶吃一点， 不能多吃。
第二运动，多做运动对人体有健康，要坚持运动，可以学节目中的随时随地趣味运动操，运动可以提高人的免疫力，作为小学生可以户外运动，跑步，打篮球、羽毛球等。
第三情绪，在学习中和生活中，应该保持快乐积极的心情，乐观向上的好情绪；对同学不能发火，如果有什么事情没有处理好或者误会，应该和家长、老师、同学及时沟通交流，控制自己情绪，把不好的情绪化解，传递正能量，帮助同学拥护老师，积极参与各项课堂活动。
最后，凡事有个度，不管是零食，还是运动，都不能太过，零食不能吃太多，运动量不要太大，情绪要合理发泄，不能对同学和家人无理取闹，学会控制情绪。
